最近講到路跑，第一印象就是雜七雜八的變身裝扮(看看後面那隻大鳥....)
再來就是近年來掀起的路跑正妹風潮，像是楊丞琳便參與了今年的 adidas 接力酷跑
但小編觀看路跑賽事呢，焦點的還是會放在衝線的畫面
因為前一個工作的關係，不論是照相或是文字，曾紀錄過超過數十場的路跑賽事，在捕捉選手回到終點的當下總是小心謹慎的，深怕一個不小心造成不完美的畫面，或是錯過了高舉雙手，那勝利的瞬間。選手通過終點後，布條落下的那一刻是無聲的，是在跑者步行數公尺後，才有那伴隨之而來歡呼的聲音，這樣的歡笑聲當中，包含了無數的練習及轉換而來的成就感，這是記錄路跑賽事最令人感動的一幕。
當跑者聚精會神地向終點衝刺，通過拱門的瞬間，掉落的衝刺布條，就像羽毛般優雅地墜落，那是一幅美麗的景象。
所以當小編看見這一雙 adidas 最新推出的 adizero Feather 2 跑鞋的當下，毫不猶豫地將他帶回家，成了我最新的收藏。
adizero Feather 2 有著與上一代相同的重量--「190 公克」，這是一個很抽象的數字，換算過後大概等於一碗白飯、三分之一個木瓜，這甚至比便利商店賣的芒果乾還要輕上一些，恩....我想這樣的形容還是很抽象，那我們先把場景轉換到進入戰況白熱化的溫布敦賽事，法國好手 Tsonga 是穿著 adiZero Feather 系列的球鞋在場上奔馳回擊，輕量化的設計對他如此魁武的身形而言實是一大助益，你看看他在贏球之後如此飛得又高又遠，就可以想見 adidas 為何會以羽毛來命名此系列的鞋款了。
介紹完這雙鞋最大的特色--輕量化之後，就先來一覽這炫麗的外表：
躺在鞋盒裡先來一張
我挑選的是這一雙黑底螢光粉紅邊線的樣式
鞋子的側邊有相當顯目的 adizero 字樣
側面帶有adizero Feather 2 字樣
SPRINT WEB 是adidas 研發出來的新科技，設計概念則是源自於 adidas 的科技緊身衣 TECHFIT 表面上的 TPU 條，以強韌的材質達到最棒的包覆效果，並藉此減輕鞋子的重量。
綜觀整雙鞋子，可以發現他有許多的透氣孔，可將熱氣完全排除在外，達到最棒的散熱效果，盡情奔跑之時不會感受到腳底蒸褥的不適。
adiZero Feather 2 的鞋帶也相當搶眼，有別於一般麵條式的鞋帶，顯得清爽俐落
鞋底則是採用 adiPRENE+ 技術，彈性避震提供腳跟落地時的舒適回饋
鞋墊印有miCoach以及adizero字樣
取出鞋墊之後，與光線相對，透光度與透氣度成正比
鞋底則是印有 miCoach 字樣，這是 adidas 另外一項智慧型設計，可以搭配 Speed Cell 與智慧型手機一併使用，它會自動記憶跑者跑步的習性，與足部做最完美的結合。
既然講到了記錄，那就來分享一下小編個人的基礎訓練菜單，並不一定適合所有人，但是可以做為參考囉~
星期一：3K
星期二：休息
星期三：休息
星期四：3K
星期五：休息
星期六：30分鐘
星期日：交叉訓練(自行車、登山)
小編一周跑步 2 ~ 3 天，偶爾會做一些其他運動，像是騎腳踏車或是打打籃球；而在此表單上的休息不全然是"完全性"地休息，沒有上到跑道跑步，平時也可以搭配一些重量訓練(簡單的啞鈴)或是伏地挺身及仰臥起坐，以維持身體的肌力。
若是平時上班到比較晚，小編住家附近的操場又沒有夜燈，我會選擇到附近的籃球場簡單地投投籃，維持運動的習慣，但不一定是很劇烈的運動，只是要讓身體記住"動"的感覺。
小小的建議給想要接觸路跑運動的朋友，入門者可以從先把目標訂為 2K ，這樣的距離又有點抽象，不過當過兵的人就知道，體測的距離為 3K (也就是傳說的 3000 公尺)，一般來說以與肩同寬的步伐慢跑，大概 20-30 分鐘可以完成，所以 2K 的距離應該是大部分的人都可以勝任的，經過兩個禮拜到一個月，等身體習慣了這樣的距離與速度之後，再慢慢將距離調整拉長到 3K ，甚至是 5K ，循序漸進比較不會感覺到挫折，也可以感受到自己的進步。
最後在在菜單上的假日課表為 30 分鐘，是以固定時間為練習，看看自己的體能是不是有慢慢增長，路跑里程有無慢慢進步，例如你每個禮拜六都固定從 7 點慢跑到 7 點 30 分，一開始可能只能完成 2K ，但慢慢地可以進步到 3K ，等你跑完 30 分鐘還覺得遊刃有餘的時候，就可以將時間再往上加，45 分鐘，甚至一小時，但若是時間拉長，甚至慢慢可以到 10 K 、半馬 21 K，但若是在跑步時有明顯的身體不適狀況，那就不要勉強，有可能跟筆者一樣屬於短程型的跑者，以此輪替，分以距離與時間訂定目標，可以找到屬於自己的最棒運動節奏，找到自己慢跑最舒服的距離。
然而每個人的慢跑目地都不同，有人是為了減肥，有些人是為了排解壓力，至於小編只是為了維持正常的運動習慣，一般而言，3K 的距離，自己所花費的時間介於 15 分鐘--17 分鐘之內，不是要為了求快，也不是為了在路跑賽得到好名次，所以這個成績可以說是很平庸，只是這樣長時間的習慣，可以讓小編維持不錯的體力與心肺功能，讓我在早上趕可以成功抓到打卡鐘的車尾燈，還有怎麼加班都不會疲倦(咦....好像怪怪的...)
最後，還是得再強調，每個人都有各自屬於自己的運動節奏，所以這樣的菜單與訓練方式並不是一定適合所有人，但是大原則還是一樣的：量力而為 ! 太勉強自己就不是固定運動、維持健康的本意啦!
接下來就分享幾張穿上新鞋子到操場體驗的照片！
首先穿上新鞋熟悉一下場地
鞋子與PU跑道的合照
不同角度再來一張
感受鞋子與跑道接觸的力道與觸感
正式開跑
以下就以三個大項來描寫 adidas Feather 2 的體驗心得：
輕輕地我跑了
先簡單介紹小編的體型：身高近 180 公分，但是體重只有 50 公斤出頭，恩…你們沒有看錯，這就是我 BMI 接近 16 的可怕身材，所以小編挑選的跑鞋都偏於輕量型為主，但是這雙 190 公克的 adidas Feather 2 是為較窄型的設計，所以建議腳型較寬大的跑友還是實際致店裡試穿，親自體驗鞋子是否合腳囉。
優雅的落地
先前提到小編的身型，再來談談我的跑步習慣，一般而言我是個短程的跑者，一般路跑賽事都是以3K及5K為主，主要是維持運動習慣而已，平常並不會從事長距離的路跑行程，就如此習性而言，adidas Feather 2 的 adiPRENE 設計對我來說已經相當足夠，雖然鞋身輕，但是不會影響到避震的效果，在我幾次跨步跳躍的過程當中，足弓以及腳跟都不會有不舒服的感覺，另外比較起當兵時的白豹跑鞋，adidas Feather 2 的防滑性也高上許多，除了不會產生襪子與鞋子內側磨擦產生的刺痛感，在 PU 跑道上的加速衝刺也保持相當好的抓地力，不過鞋子的底部為發泡橡膠材質，有磨損較快速的問題，如果是有長里程訓練需求的資深跑者，較建議選擇其他訓練鞋款，像是為了專業跑者訓練所設計的鞋款 SNOVA Glide ，此鞋內側的 GeoFIT 與 ZONEMOTION 即為緩衝跑者推進力道的精心設計，在此推薦給較專業的跑友參考喔~
跟臭腳丫說掰掰
酷暑即將到來，喜歡跑步的朋友們一定很討厭腳底噁心的蒸褥感，在拿到新鞋的第一個週末試鞋，恰巧碰上太陽賞臉的好日子，新鞋配上的是平凡的短襪，測試完 3K 之後，adidas Feather 2 可以感受到 adiWEB的散熱效率，以往慢跑完就馬上更換拖鞋的小編，這一次可以悠閒地走到學校旁的販賣機投個飲料，躲在樹蔭下面看看吹吹涼風，到騎車前才將新鞋更替下來，這樣的散熱速度是令人滿意的，而在拿到鞋子的第一個 Blue Monday 結束之後，小編也拎著鞋子跑到板橋第二運動場來走走，在夜晚就更沒有悶熱的問題，奔跑起來也更加舒服。
至於搶眼的配色與新潮的設計，在平時也可以當作休閒鞋穿搭，走在硬地也相當合適，而低調的黑色外鑲高調的陽光紅，絕對可以成為眾人目光的焦點，當真是一雙外表與實用性兼具的好鞋！
近來其實有不少五指鞋或是赤足鞋的設計概念，這雙adiZero Feather 2也有著異曲同工之妙，慢跑的當下，鞋底可以感受到跑道細微的跳動，隨著 MP3 一同前進，真是一種很棒的節奏，炫麗的外型與舒適的體驗，對於這雙新鞋的好感度瞬間破表，建議欲添購新鞋的輕量型跑者可以考慮購入喔！
adiZero Feather 2 於 七月正式發售囉，如果想得知更多跑鞋資訊與 adidas 最新科技，請至 adidas 官網查詢！
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