運動邦　小編部落格

陳傑，24歲就已是萬眾矚目、新世代的台灣田徑新星，擅長男子400公尺與400公尺跨欄的他，年紀輕輕就已入選兩屆奧運代表，2015年曾在中華民國全國運動會創下男子400公尺46秒35的全國紀錄，同時也在該項賽事刷新個人在400公尺跨欄的最佳紀錄，順勢取得參加2016年里約奧運的參賽資格。

過去陳傑的豐功偉業細數不盡，單論公開賽事的奪牌紀錄就曾於2011年亞錦賽摘下400公尺跨欄銅牌、2012年全大運400公尺跨欄金牌，並獲得參與2012年的倫敦奧運會機會，同時也在今年5月完成個人在全大運的400公尺六連霸。

完成六連霸的壯舉後，陳傑受訪時相當平和地說道：「是否取得六連霸其實不是最重要的，自己不會太過在意成績定格在哪一秒。」；或許就是因為從不會被數據、成績所囿，才能不斷繳出突破自我的成績。

秒數，不會困住他的極限。

陳傑對於成績的淡然反應在各種紀錄背後，當初在2015年全運會的400公尺跨欄寫下49.05秒的紀錄，不但改寫個人最佳成績、也一口氣「飆進」2016里約奧運所明訂的參賽標準秒數內（49.40秒以內），成為台灣第一位取得里約奧運門票的田徑選手，賽後受訪時，陳傑坦言對於達標奧運資格有些意外：「本來預估年底赴美訓練後再取得奧運門票，但現在提早拿到，可以更專注在訓練上。」

拿到門票後沒有慶賀狂喜，而是開始思考進一步的訓練，這種心態幫助陳傑不斷精益求精。



陳傑到了高中才正式接受田徑訓練，因為起步比其他選手要晚，剛開始總會感受到挫折，但是不服輸的心態鞭策他繼續精進，最後開花結果。

成績不會停下陳傑追求極限的腳步，為了自我精進，不只在國內積極參與訓練，陳傑自2013年起開始前往美國尋求訓練機會，透過美國的訓練菜單自我強化，並運用科學數據的分析來研究進步的可能。他說：「我從過去的每場比賽，分析出衝破紀錄的最佳步伐。」，陳傑甚至會將每一秒的動作分割成幾十個小細節，用科學態度去剖析，還會運用意象訓練、反覆播放影片模擬等方式，只為了找出突破自己的關鍵，這種以體能訓練結合科學的作法，頗具新世代的風格。

移訓美國不僅幫助陳傑突破成績，在心理上也增強了抗壓性和調節能力，更找出最適合自己的跑法，甚至意外還強化了外語能力，為他未來的發展奠定重要的基礎；不過除了訓練得法之外，最重要的還是個人心態的部分，該如何維持強健的心態去面對挑戰呢？

「最難跨過的，不是欄架；而是自我懷疑。」陳傑如此說道。

即便已吸收各領域的知識，翻閱許多書籍，前往異國取經，但是最大的挑戰不是成績、不是紀錄，而是自我超越，他曾說：「到達一個程度會知道，名次不是最重要，要拿成績突破自己、突破心裡的障礙。」



陳傑說：「嘗試多方訓練的實驗精神，讓我在世界的賽道上順暢轉換步伐，盡全力突破自我極限。」而正是這種不服輸、不願陷入單一作法窠臼的多方嘗試，成就陳傑在運動場上的好成績，盡己所能、所為的正是不斷超越、登峰造極。

超越極限，不斷突破自我，這就是來自台灣的奧運跨欄好手，陳傑。